Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:00	13.33	04:30	12	6	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	7	2	0	0	0
4.00	2.00	07:28	16.07	03:44	6	6	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	4	4	0	0	0
8.00	2.00	08:00	15.00	04:00	8	7	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	7	16	0	0	0
12.00	2.00	09:04	13.24	04:32	8	3	0	0	0
14.00	2.00	09:15	12.97	04:38	10	16	0	0	0
16.00	2.00	07:59	15.03	03:59	19	12	0	0	0
18.00	1.21	05:25	13.43	04:28	2	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.01:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	13	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.18	03:42	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.97	04:01	2	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.21	05:21	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.89	04:19	9	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.13	04:15	16	20	0	0	0
0.01:20:00	07:57	1.87	14.13	04:15	8	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2017	21.54	02:47
14.06.2016	21.20	02:50
26.04.2017	20.43	02:56
30.05.2016	20.36	02:57
28.04.2017	19.79	03:02
31.05.2016	19.74	03:02
25.04.2017	19.70	03:03
26.04.2017	19.07	03:09
Dieses Training	13.11	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:10:24	2.19	87	0
2	00:12	0.00:45:07	10.07	80	0
3	00:09	0.01:01:54	10.79	89	0
4	00:06	0.01:04:22	11.21	87	0
5	00:52	0.01:13:23	13.45	88	0
6	00:11	0.02:09:08	14.78	81	0
7	00:05	0.02:16:24	16.33	100	0
∑	04:39