Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	33	40	0	0	0
5.00	5.00	32:07	9.34	06:25	140	132	0	0	0
10.00	5.00	12:50	23.38	02:34	129	39	0	0	0
15.00	5.00	20:50	14.40	04:10	58	176	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	176	148	0	0	0
25.00	5.00	34:11	8.78	06:50	185	199	0	0	0
30.00	5.00	55:00	2.61	23:00	119	105	0	0	0
35.00	3.99	18:10	13.16	04:33	131	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 11:11:00

Dauer:

0.04:20:37

Aktive Zeit:

0.02:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.02	16.05	03:44	103	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.42	14.83	04:03	207	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.43	16.86	03:34	179	297	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.17	10.35	05:48	241	207	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.14	4.29	14:00	34	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.05	39:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.99	5.99	10:01	46	100	0	0	0
0.04:00:00	20:37	4.78	13.91	04:19	144	153	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2009	11.13	05:23
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:14:49	4.41	6	0
2	01:26	0.00:24:37	6.74	28	0
3	01:20	0.00:27:35	6.88	-9	0
4	02:40	0.00:35:41	8.56	32	0
5	06:53	0.01:32:46	8.58	4	0
6	06:38	0.02:01:17	16.51	12	0
7	01:53	0.02:45:38	28.58	-34	0
8	03:02	0.03:05:27	28.69	14	0
9	08:27	0.03:09:14	28.82	18	0
10	01:15	0.05:31:10	38.16	15	0
11	00:31	0.05:35:22	38.78	2	0
12	02:46	0.05:36:59	38.91	34	0
∑	38:01