Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:58	8.58	07:00	124	93	0	0	0
5.00	5.00	14:20	20.93	02:52	27	24	0	0	0
10.00	5.00	15:06	19.87	03:01	45	38	0	0	0
15.00	5.00	51:11	5.86	10:14	97	151	0	0	0
20.00	5.00	16:40	18.00	03:20	80	43	0	0	0
25.00	5.00	45:03	6.66	09:01	85	84	0	0	0
30.00	5.00	21:22	14.04	04:16	55	53	0	0	0
35.00	4.98	16:44	17.87	03:21	45	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2009 17:53:00

Dauer:

0.03:35:28

Aktive Zeit:

0.02:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	53	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.44	03:53	78	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	60	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	6	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.49	1.47	40:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	128	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.24	03:29	87	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	32	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	39	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	44	49	0	0	0
0.03:20:00	15:28	4.52	17.53	03:25	46	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.13	05:23
27.11.2009	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:20	0.01	27	0
2	10:17	0.00:07:31	1.08	6	0
3	01:35	0.00:31:24	4.20	31	0
4	23:47	0.01:12:45	16.28	12	0
5	01:17	0.02:27:15	16.29	38	0
6	00:41	0.02:39:50	18.57	29	0
7	02:06	0.02:48:45	20.59	61	0
8	17:00	0.03:07:25	26.42	13	0
9	01:46	0.03:26:27	26.88	4	0
10	09:51	0.03:34:44	28.70	10	0
11	07:17	0.03:54:44	32.28	7	0
∑	19:19