Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	135	65	0	0	0
5.00	5.00	34:18	8.75	06:52	149	148	0	0	0
10.00	5.00	27:15	11.01	05:27	119	139	0	0	0
15.00	5.00	23:10	12.95	04:38	46	40	0	0	0
20.00	5.00	51:03	2.70	22:13	169	177	0	0	0
25.00	0.08	04:22	1.15	52:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 13:15:00

Dauer:

0.03:40:19

Aktive Zeit:

0.01:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	135	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	85	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.06	06:38	69	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	88	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.76	05:34	39	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.26	12.78	04:42	115	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	55:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	32:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.74	12:40	44	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.48	1.43	42:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.35	1.06	56:49	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	214	0
2	00:43	0.00:22:35	5.48	179	0
3	00:12	0.00:26:33	6.16	175	0
4	00:38	0.00:29:17	6.76	123	0
5	02:05	0.00:30:12	6.83	150	0
6	00:25	0.00:35:00	7.63	166	0
7	01:02	0.00:36:39	7.80	168	0
8	04:42	0.00:37:49	7.81	167	0
9	00:23	0.00:43:20	7.88	136	0
10	01:00	0.00:43:57	7.95	126	0
11	00:06	0.00:47:45	8.64	118	0
12	00:23	0.00:50:16	9.40	156	0
13	00:25	0.00:52:06	9.68	164	0
14	00:37	0.00:57:56	10.57	184	0
15	00:33	0.00:58:47	10.65	180	0
16	03:21	0.01:05:11	12.47	175	0
17	00:22	0.01:11:30	13.00	171	0
18	00:17	0.01:20:15	14.78	170	0
19	00:07	0.01:24:21	15.97	157	0
20	00:24	0.01:25:31	16.15	158	0
21	00:10	0.01:26:35	16.32	157	0
22	00:38	0.01:29:26	16.72	162	0
23	01:12	0.01:33:04	17.36	149	0
24	01:27	0.01:36:39	18.04	150	0
25	00:38	0.01:38:11	18.06	152	0
26	01:15	0.01:47:56	21.07	180	0
27	00:30	0.01:50:18	21.27	168	0
28	00:27	0.01:55:21	22.37	123	0
29	00:39	0.01:56:16	22.49	160	0
30	01:29	0.01:57:25	22.57	187	0
31	01:29	0.01:59:04	22.62	205	0
32	45:22	0.02:00:37	22.63	208	0
33	00:29	0.02:47:54	22.93	200	0
34	00:31	0.02:49:47	23.13	197	0
35	00:10	0.02:51:53	23.38	191	0
36	00:07	0.02:53:53	23.57	194	0
37	00:19	0.02:54:59	23.68	183	0
38	00:09	0.02:56:51	23.90	183	0
39	00:20	0.02:57:19	23.95	178	0
40	00:24	0.02:57:47	23.99	175	0
41	00:05	0.02:58:15	24.02	173	0
42	00:08	0.02:58:30	24.05	170	0
43	00:09	0.03:02:20	24.44	191	0
44	00:24	0.03:08:07	24.66	175	0
45	24:55	0.03:09:00	24.72	174	0
46	03:56	0.03:36:23	25.08	175	0
∑	45:27