Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	2	141	0	0	0
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	138	12	0	0	0
4.00	2.00	09:08	13.14	04:34	86	25	0	0	0
6.00	2.00	06:06	19.67	03:03	38	30	0	0	0
8.00	2.00	04:40	25.71	02:20	17	9	0	0	0
10.00	2.00	08:41	13.82	04:21	24	28	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	42	48	0	0	0
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	68	64	0	0	0
16.00	2.00	08:59	13.36	04:30	65	55	0	0	0
18.00	0.73	06:50	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2009 17:37:00

Dauer:

0.01:20:26

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	1	114	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.71	03:03	173	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.71	05:36	89	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.40	26.42	02:16	47	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.12	05:24	40	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.41	05:16	67	99	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	60	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.62	05:10	20	34	0	0	0
0.01:20:00	00:26	0.13	18.60	03:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	18.97	03:10
14.09.2009	15.07	03:59
Dieses Training	13.97	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:26:43	5.11	30	0
2	00:36	0.00:55:19	5.15	40	0
3	00:34	0.00:58:21	5.90	16	0
4	01:16	0.01:00:23	6.05	16	0
5	01:07	0.01:13:47	11.13	-9	0
6	00:33	0.01:45:37	11.14	3	0
7	00:48	0.01:53:08	12.85	0	0
8	01:37	0.01:54:21	12.91	-31	0
9	00:47	0.02:04:29	15.00	4	0
10	02:18	0.02:10:04	16.30	45	0
11	00:57	0.02:18:40	18.37	9	0
∑	11:45