Run.GPS Community Server - nahe Ahyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ahyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:54	15.19	03:57	45	56	0	0	0
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	77	54	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	44	37	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	22	26	0	0	0
8.00	2.00	06:18	19.05	03:09	23	35	0	0	0
10.00	2.00	04:34	26.28	02:17	20	0	0	0	0
12.00	2.00	10:53	11.03	05:26	29	28	0	0	0
14.00	2.00	09:21	12.83	04:41	16	6	0	0	0
16.00	1.37	12:33	6.53	09:11	17	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2009 08:19:00

Dauer:

0.01:09:09

Aktive Zeit:

0.00:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.08	03:59	47	95	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.36	03:16	117	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.05	02:30	42	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.27	02:58	29	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.07	05:58	29	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.33	04:30	13	13	0	0	0
0.01:00:00	09:09	0.51	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	18.97	03:10
Dieses Training	15.07	03:59
23.11.2009	13.97	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:01:20	0.23	69	0
2	01:03	0.00:05:30	1.46	59	0
3	00:52	0.00:09:27	2.50	102	0
4	01:26	0.00:14:22	4.05	39	0
5	00:33	0.00:57:29	13.08	53	0
6	01:04	0.01:00:42	13.71	39	0
7	01:00	0.01:11:22	15.94	21	0
8	06:19	0.01:19:04	17.34	17	0
∑	13:42