Run.GPS Community Server - nahe Köngernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Köngernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	92	100	0	0	0
5.00	5.00	11:10	26.87	02:14	34	48	0	0	0
10.00	5.00	10:50	27.69	02:10	11	23	0	0	0
15.00	5.00	47:06	6.37	09:25	149	124	0	0	0
20.00	5.00	12:24	24.19	02:29	70	84	0	0	0
25.00	5.00	11:28	26.16	02:18	46	42	0	0	0
30.00	5.00	12:04	24.86	02:25	49	32	0	0	0
35.00	3.58	19:13	11.18	05:22	9	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2017 12:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:43

Aktive Zeit:

0.02:01:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.33	24.99	02:24	117	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.29	24.86	02:25	47	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	77	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.31	0.93	04:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.09	24.27	02:28	133	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.10	24.29	02:28	85	87	0	0	0
0.02:00:00	16:43	2.70	9.70	06:11	4	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2010	115.62	00:31
02.07.2016	19.00	03:09
04.03.2017	17.68	03:24
Dieses Training	16.93	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:34	0.02	130	0
2	01:34	0.00:36:38	15.72	135	0
3	00:15	0.00:48:20	18.95	107	0
4	00:06	0.00:48:49	18.96	114	0
5	00:56	0.00:51:01	19.19	141	0
6	00:09	0.00:52:36	19.23	145	0
7	00:41	0.00:54:09	19.32	158	0
8	00:22	0.01:14:00	19.39	159	0
9	00:41	0.01:14:27	19.40	159	0
10	00:21	0.01:19:17	19.62	146	0
11	00:07	0.01:19:58	19.65	176	0
12	07:59	0.02:01:37	36.27	126	0
13	00:18	0.02:16:24	38.58	136	0
∑	14:15