Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:59	12.51	04:48	122	56	0	0	0
5.00	5.00	22:19	13.44	04:28	39	20	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	20	53	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	42	19	0	0	0
20.00	5.00	15:45	19.05	03:09	28	43	0	0	0
25.00	1.20	11:29	6.27	09:34	3	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2009 18:21:00

Dauer:

0.01:47:56

Aktive Zeit:

0.01:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.40	04:50	78	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.27	04:53	50	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.25	04:13	36	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.19	09:41	10	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.91	23.46	02:33	0	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.31	13.85	04:20	3	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.98	03:32	31	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.17	03:08	28	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.59	21.54	02:47	23	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.38	14.26	04:12	9	29	0	0	0
0.01:40:00	07:56	0.47	3.57	16:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
16.11.2009	19.34	03:06
Dieses Training	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:09:29	2.05	53	0
2	00:54	0.00:14:18	3.29	62	0
3	00:36	0.00:15:22	3.31	58	0
4	01:15	0.00:19:52	4.10	64	0
5	03:20	0.00:28:57	6.48	34	0
6	02:55	0.00:33:17	6.54	42	0
7	00:47	0.00:36:33	6.55	36	0
8	01:03	0.00:55:26	13.11	62	0
9	00:52	0.01:02:23	14.12	64	0
10	00:48	0.01:40:39	25.82	85	0
11	00:42	0.01:44:03	26.06	123	0
12	02:19	0.01:45:37	26.20	140	0
∑	16:27