Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:22	22.44	02:40	129	29	0	0	0
5.00	5.00	16:57	17.70	03:23	19	36	0	0	0
10.00	5.00	21:56	13.68	04:23	64	52	0	0	0
15.00	5.00	10:47	27.82	02:09	14	4	0	0	0
20.00	5.00	24:27	12.27	04:53	75	89	0	0	0
25.00	1.71	07:15	14.17	04:14	32	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2009 06:51:00

Dauer:

0.01:34:46

Aktive Zeit:

0.01:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.07	02:51	111	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.80	03:02	25	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.49	03:15	13	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.23	19.35	03:06	33	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.93	02:14	21	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.50	20.99	02:51	17	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.75	03:49	34	54	0	0	0
0.01:30:00	04:46	1.25	15.71	03:49	31	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
24.11.2009	19.45	03:05
16.11.2009	19.34	03:06
25.01.2010	19.21	03:07
Dieses Training	16.91	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.01	139	0
2	00:20	0.00:07:09	2.54	76	0
3	00:22	0.00:15:47	5.91	45	0
4	00:10	0.00:16:36	5.95	46	0
5	00:14	0.00:16:53	5.96	46	0
6	00:17	0.00:17:26	5.98	46	0
7	01:00	0.00:27:18	9.40	73	0
8	00:48	0.00:35:12	11.60	80	0
9	00:20	0.00:37:21	12.00	88	0
10	00:09	0.00:40:39	13.17	73	0
11	00:10	0.00:41:01	13.19	72	0
12	01:33	0.00:41:21	13.20	73	0
13	00:28	0.00:43:01	13.23	75	0
14	00:18	0.00:43:40	13.24	77	0
15	01:39	0.00:44:12	13.27	79	0
16	01:51	0.00:46:03	13.30	81	0
17	00:42	0.01:05:48	20.75	42	0
18	00:17	0.01:12:20	22.66	57	0
19	00:15	0.01:12:45	22.67	53	0
20	00:22	0.01:13:06	22.68	53	0
21	03:45	0.01:13:43	22.70	53	0
22	00:11	0.01:17:35	22.72	50	0
23	01:14	0.01:17:50	22.73	49	0
24	00:16	0.01:19:16	22.76	49	0
25	01:05	0.01:24:14	24.17	80	0
26	00:27	0.01:29:14	25.33	62	0
∑	18:41