Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	64	24	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	35	24	0	0	0
10.00	5.00	22:00	13.64	04:24	29	27	0	0	0
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	17	115	0	0	0
20.00	5.00	46:57	6.39	09:23	17	200	0	0	0
25.00	4.98	24:04	12.41	04:50	250	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2017 14:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:37:06

Aktive Zeit:

0.02:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.92	03:46	65	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	33	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	29	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.05	12.15	04:56	15	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.34	08:11	24	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	10	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	26	58	0	0	0
0.02:20:00	17:06	4.23	14.85	04:02	238	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	16.62	03:37
Dieses Training	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

631

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.00	194	0
2	00:31	0.00:04:40	0.74	163	0
3	00:38	0.00:10:01	2.10	155	0
4	00:23	0.00:11:49	2.31	154	0
5	01:00	0.00:23:11	6.15	151	0
6	00:56	0.00:33:57	9.23	143	0
7	01:01	0.00:44:20	11.87	144	0
8	00:25	0.00:48:41	12.70	145	0
9	00:22	0.00:51:08	13.19	143	0
10	00:48	0.00:54:37	14.05	143	0
11	00:26	0.00:56:13	14.15	146	0
12	00:18	0.01:06:48	17.35	146	0
13	00:14	0.01:14:23	18.97	170	0
14	01:43	0.01:14:52	18.99	174	0
15	00:05	0.01:18:51	19.25	188	0
16	00:17	0.01:19:17	19.32	196	0
17	00:29	0.01:27:05	20.06	253	0
18	00:17	0.01:28:03	20.22	258	0
19	00:50	0.01:38:07	21.48	294	0
20	01:11	0.01:44:45	22.25	308	0
21	00:19	0.01:46:19	22.28	313	0
22	00:13	0.01:48:15	22.44	331	0
23	00:16	0.01:48:41	22.50	344	0
24	01:29	0.01:51:26	22.70	358	0
25	01:00	0.02:00:28	23.29	404	0
26	00:33	0.02:04:44	23.93	402	0
27	00:16	0.02:10:57	24.78	419	0
28	00:17	0.02:11:25	24.82	418	0
29	00:33	0.02:14:24	25.32	412	0
30	00:07	0.02:14:59	25.34	421	0
31	00:20	0.02:15:45	25.38	417	0
32	00:21	0.02:17:32	25.61	417	0
33	01:01	0.02:18:53	25.69	428	0
34	00:18	0.02:23:01	26.41	403	0
35	01:04	0.02:32:24	29.14	243	0
36	00:38	0.02:36:28	29.98	196	0
∑	22:07