Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:31	23.97	02:30	100	25	0	0	0
5.00	5.00	14:42	20.41	02:56	16	37	0	0	0
10.00	5.00	25:35	11.73	05:07	55	41	0	0	0
15.00	5.00	11:21	26.43	02:16	17	4	0	0	0
20.00	5.00	26:49	11.19	05:22	108	139	0	0	0
25.00	1.21	04:53	14.81	04:03	31	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 06:56:00

Dauer:

0.01:35:54

Aktive Zeit:

0.01:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.51	02:33	86	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.19	02:42	22	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.34	02:57	9	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	29	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.26	09:35	19	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.52	27.12	02:13	21	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.09	18.55	03:14	17	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.39	14.36	04:11	49	44	0	0	0
0.01:30:00	05:54	1.42	14.45	04:09	31	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
16.11.2009	19.34	03:06
Dieses Training	16.39	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:30:43	11.18	83	0
2	10:44	0.00:36:49	12.79	67	0
3	00:56	0.01:05:23	20.20	42	0
4	01:07	0.01:13:20	22.17	57	0
5	03:50	0.01:14:31	22.18	57	0
6	00:30	0.01:20:01	22.39	55	0
7	00:31	0.01:20:41	22.40	72	0
8	01:13	0.01:25:03	23.63	84	0
∑	19:42