Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:38	18.09	03:19	43	9	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	20	29	0	0	0
4.00	2.00	20:19	5.91	10:10	24	30	0	0	0
6.00	2.00	06:16	19.15	03:08	101	49	0	0	0
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	17	41	0	0	0
10.00	2.00	06:45	17.78	03:23	46	16	0	0	0
12.00	2.00	07:38	15.72	03:49	20	55	0	0	0
14.00	2.00	10:08	11.84	05:04	36	43	0	0	0
16.00	2.00	07:18	16.44	03:39	20	25	0	0	0
18.00	1.53	05:48	15.80	03:48	0	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2016 17:10:00

Dauer:

0.01:23:59

Aktive Zeit:

0.01:15:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.33	03:28	49	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.09	04:35	21	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.46	17:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.92	05:02	121	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.52	21.09	02:51	23	98	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.73	16.41	03:39	63	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	36	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.19	03:29	20	38	0	0	0
0.01:20:00	03:59	0.85	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2017	24.01	02:30
16.06.2017	19.65	03:03
04.10.2016	19.60	03:04
17.08.2017	19.00	03:09
29.09.2016	18.87	03:11
30.06.2017	18.65	03:13
13.09.2016	18.42	03:15
07.09.2016	18.13	03:19
Dieses Training	13.95	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	193	0
2	00:08	0.00:02:20	0.27	185	0
3	00:18	0.00:03:08	0.45	188	0
4	00:19	0.00:11:52	3.44	181	0
5	00:19	0.00:16:55	4.75	166	0
6	00:33	0.00:19:25	5.04	175	0
7	00:38	0.00:20:45	5.09	168	0
8	00:17	0.00:21:56	5.20	164	0
9	00:45	0.00:23:17	5.33	173	0
10	00:24	0.00:24:51	5.38	178	0
11	00:30	0.00:26:07	5.45	172	0
12	01:42	0.00:27:59	5.59	177	0
13	00:56	0.00:30:20	5.65	184	0
14	00:18	0.00:33:30	5.88	171	0
∑	07:12