Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	27	36	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	19	9	0	0	0
4.00	2.00	03:21	35.82	01:41	13	12	0	0	0
6.00	2.00	03:09	38.10	01:35	54	0	0	0	0
8.00	2.00	09:31	12.61	04:46	30	64	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	34	2	0	0	0
12.00	2.00	04:58	24.16	02:29	0	31	0	0	0
14.00	2.00	04:24	27.27	02:12	0	30	0	0	0
16.00	2.00	03:56	30.51	01:58	14	8	0	0	0
18.00	2.00	03:50	31.30	01:55	16	6	0	0	0
20.00	0.07	00:05	49.12	01:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 17:26:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:50:09

Aktive Zeit:

0.00:45:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.28	03:17	26	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.17	26.10	02:18	20	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.96	35.51	01:41	35	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.94	23.27	02:35	36	39	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.57	04:46	8	23	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.49	17.83	03:22	47	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.33	02:49	12	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.01	24.07	02:30	0	34	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.55	30.57	01:58	15	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.58	30.93	01:56	16	14	0	0	0
0.00:50:00	00:09	0.03	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.01	02:30
16.06.2017	19.65	03:03
17.08.2017	19.00	03:09
29.09.2016	18.87	03:11
30.06.2017	18.65	03:13
13.09.2016	18.42	03:15
07.09.2016	18.13	03:19
26.09.2016	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

851

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:39	0.14	177	0
2	00:07	0.00:01:41	0.21	150	0
3	00:11	0.00:24:01	8.54	153	0
4	01:00	0.00:24:17	8.54	152	0
5	00:14	0.00:25:20	8.56	156	0
6	00:14	0.00:29:32	9.54	150	0
7	00:10	0.00:30:04	9.58	156	0
8	00:09	0.00:30:20	9.58	159	0
9	00:28	0.03:46:12	9.69	174	0
10	00:10	0.03:46:50	9.72	171	0
11	00:08	0.03:48:27	10.26	146	0
12	00:09	0.03:52:54	11.68	127	0
∑	03:52