Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:51	15.29	03:56	45	4	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	13	27	0	0	0
4.00	2.00	04:11	28.69	02:06	12	18	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	13	17	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	6	23	0	0	0
10.00	2.00	05:52	20.45	02:56	6	14	0	0	0
12.00	2.00	05:14	22.93	02:37	40	4	0	0	0
14.00	2.00	04:12	28.57	02:06	6	10	0	0	0
16.00	2.00	04:17	28.02	02:09	16	9	0	0	0
18.00	2.00	05:59	20.06	02:59	22	32	0	0	0
20.00	1.03	04:12	14.64	04:06	4	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2017 17:55:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:04:12

Aktive Zeit:

0.00:56:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.75	20.99	02:52	34	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.41	02:48	1	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.38	28.57	02:06	16	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.99	23.92	02:31	8	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.75	20.99	02:52	2	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.88	22.58	02:39	41	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.34	28.11	02:08	10	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.28	27.33	02:12	15	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.55	18.54	03:14	16	28	0	0	0
0.01:00:00	04:12	0.99	14.09	04:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2017	24.01	02:30
Dieses Training	19.65	03:03
17.08.2017	19.00	03:09
30.06.2017	18.65	03:13
07.09.2016	18.13	03:19
25.10.2016	17.82	03:22
08.09.2016	17.74	03:23
10.10.2016	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

850

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:17	0.86	162	0
2	00:12	0.00:12:42	3.70	149	0
3	00:12	0.00:12:58	3.71	151	0
4	00:29	0.00:24:55	8.87	161	0
5	00:07	0.00:29:13	9.59	167	0
6	04:47	0.00:32:27	9.73	169	0
7	00:06	0.00:41:15	11.07	177	0
8	00:20	0.00:45:00	12.31	178	0
9	00:06	0.03:37:51	12.32	158	0
10	00:35	0.03:56:54	20.15	160	0
11	00:08	0.03:57:33	20.23	166	0
∑	07:38