Run.GPS Community Server - nahe Hahnheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hahnheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:46	17.73	03:23	28	13	0	0	0
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	2	18	0	0	0
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	8	8	0	0	0
6.00	2.00	17:07	7.01	08:34	26	18	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	3	14	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	16	0	0	0	0
12.00	2.00	07:51	15.29	03:56	19	7	0	0	0
14.00	2.00	06:02	19.89	03:01	14	13	0	0	0
16.00	2.00	21:34	5.56	10:47	14	28	0	0	0
18.00	2.00	08:58	13.38	04:29	14	18	0	0	0
20.00	0.66	18:43	2.11	28:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:07

Aktive Zeit:

0.01:10:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.96	03:20	29	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.38	03:16	11	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	8	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.70	22.17	02:42	26	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.84	04:03	16	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	14	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.93	04:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.95	04:01	20	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	10	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2012	12.98	04:37
Dieses Training	11.06	05:26
27.09.2015	9.48	06:20
06.09.2015	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

555

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:29	0.00	191	0
2	00:15	0.00:23:41	6.97	177	0
3	05:45	0.00:24:46	7.05	181	0
4	01:40	0.00:30:39	7.06	182	0
5	00:16	0.00:32:37	7.13	174	0
6	00:05	0.00:34:44	7.48	188	0
7	00:50	0.00:51:02	12.69	176	0
8	00:29	0.00:52:25	12.73	177	0
9	00:17	0.01:03:20	16.08	173	0
10	14:02	0.01:05:31	16.54	176	0
11	01:20	0.01:26:42	18.52	181	0
12	15:46	0.01:36:20	20.65	184	0
∑	40:56