Run.GPS Community Server - nahe Palm Springs Estates (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

canesrunner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Palm Springs Estates (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	16	0	0	0	0
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	47	43	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	17	12	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:50	6.79	08:50	17	60	0	0	0
6.00	1.00	09:31	6.30	09:31	25	24	0	0	0
7.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
8.00	0.38	04:55	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 10:46:00 UTC-04:00

Dauer:

0.01:00:36

Aktive Zeit:

0.00:39:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.89	04:19	63	40	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.47	04:49	18	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:36	0.00	0.20	53:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	9.26	06:29
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.06	-25	0
2	00:16	0.00:01:47	0.44	-37	0
3	00:19	0.00:03:07	0.66	-38	0
4	01:02	0.00:03:56	0.84	-37	0
5	08:08	0.00:05:26	1.19	-46	0
6	00:21	0.00:13:35	2.38	-13	0
7	00:21	0.00:13:58	2.45	-13	0
8	00:07	0.00:14:22	2.46	-36	0
9	00:16	0.00:15:56	2.72	-46	0
10	00:16	0.00:19:31	3.32	-32	0
11	00:36	0.00:25:57	4.32	-53	0
12	00:59	0.00:27:56	4.55	-54	0
13	00:17	0.00:28:56	4.58	-57	0
14	00:17	0.00:29:23	4.68	-55	0
15	00:20	0.00:31:43	4.84	-43	0
16	00:16	0.00:32:51	4.99	-70	0
17	00:16	0.00:34:32	5.25	-83	0
18	00:17	0.00:35:25	5.36	-70	0
19	00:15	0.00:35:56	5.39	-59	0
20	01:30	0.00:40:04	5.89	-29	0
21	00:30	0.00:42:49	6.10	-21	0
22	00:17	0.00:45:23	6.47	-46	0
23	00:41	0.00:47:48	6.71	-32	0
24	00:56	0.00:48:42	6.73	-29	0
25	00:37	0.00:51:22	7.11	-21	0
26	00:17	0.00:56:06	8.07	-40	0
27	02:29	0.00:58:06	8.37	-33	0
∑	22:08