Run.GPS Community Server - nahe Sagŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brianth

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sagŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:17	4.75	12:39	23	11	0	0	0
2.00	2.00	19:52	6.04	09:56	13	15	0	0	0
4.00	2.00	08:05	14.85	04:03	3	4	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	19	15	0	0	0
8.00	2.00	08:57	13.41	04:29	10	14	0	0	0
10.00	2.00	21:42	5.53	10:51	21	21	0	0	0
12.00	2.00	18:51	6.37	09:26	92	122	0	0	0
14.00	2.00	13:55	8.62	06:58	50	101	0	0	0
16.00	0.36	04:10	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 13:23:00

Dauer:

0.02:11:44

Aktive Zeit:

0.01:29:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:07	14	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	13	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	20	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	72	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	98	94	0	0	0
0.02:00:00	11:44	1.46	7.49	08:01	20	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	14.84	04:03
24.08.2009	14.71	04:05
10.08.2009	14.56	04:07
26.07.2009	13.64	04:24
29.07.2009	13.53	04:26
20.08.2009	12.47	04:49
27.07.2009	11.22	05:21
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:07	0.00:07:06	1.31	11	0
2	10:36	0.00:27:35	2.32	9	0
3	01:28	0.00:54:55	6.24	23	0
4	11:37	0.01:15:29	10.38	16	0
5	01:01	0.01:40:26	12.53	16	0
∑	39:49