Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	8	12	0	0	0
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	11	24	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	8	34	0	0	0
7.00	0.24	05:17	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2016 17:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:59

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.77	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.92	03:46	2	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.92	04:19	11	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.21	03:57	9	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	11	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:59	0.17	1.99	30:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	16.59	03:37
05.04.2017	14.65	04:06
29.08.2015	12.71	04:43
04.08.2013	11.78	05:05
12.03.2016	11.29	05:19
Dieses Training	10.87	05:31
05.04.2017	10.81	05:33
10.09.2017	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:21	0.00	0	0
2	00:19	0.00:20:57	4.47	179	0
3	00:15	0.00:23:07	4.78	185	0
4	00:19	0.00:49:44	4.79	210	0
5	00:08	0.00:55:18	5.86	213	0
6	00:07	0.00:59:20	6.66	212	0
7	00:26	0.01:02:00	7.10	246	0
8	00:56	0.01:03:53	7.18	234	0
9	00:42	0.01:05:36	7.24	236	0
∑	03:31