Run.GPS Community Server - nahe Sangdo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hika99

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:23	5.89	10:12	20	64	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	62	126	0	0	0
4.00	2.00	04:37	25.99	02:19	59	60	0	0	0
6.00	2.00	07:12	16.67	03:36	117	58	0	0	0
8.00	2.00	08:26	14.23	04:13	56	64	0	0	0
10.00	2.00	08:49	13.61	04:25	65	49	0	0	0
12.00	2.00	04:39	25.81	02:20	108	124	0	0	0
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	118	136	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	81	58	0	0	0
18.00	2.00	04:48	25.00	02:24	54	28	0	0	0
20.00	1.80	09:33	11.30	05:19	70	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 21:00:00

Dauer:

0.01:29:03

Aktive Zeit:

0.01:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	34	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.01	24.09	02:29	126	175	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	130	96	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.30	13.80	04:21	65	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.14	03:18	146	158	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.80	04:03	141	123	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.44	20.62	02:55	112	106	0	0	0
0.01:20:00	09:03	1.77	11.76	05:06	70	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2009	21.18	02:50
24.10.2009	15.87	03:47
23.10.2009	15.07	03:59
Dieses Training	14.69	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:10	0.00:07:33	0.00	0	0
2	00:49	0.00:41:54	9.12	32	0
3	01:08	0.00:51:38	11.38	31	0
4	01:13	0.00:53:57	11.61	26	0
5	00:38	0.01:01:59	14.21	153	0
6	00:41	0.01:03:47	14.36	55	0
7	00:49	0.01:05:26	14.48	53	0
8	00:35	0.01:08:55	15.81	82	0
9	00:44	0.01:12:16	17.35	106	0
10	00:40	0.01:13:46	17.48	53	0
11	00:33	0.01:20:43	20.03	40	0
∑	18:00