Run.GPS Community Server - nahe Sin'gye-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hika99

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gye-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:43	10.24	05:52	28	80	0	0	0
2.00	2.00	07:15	16.55	03:37	147	148	0	0	0
4.00	2.00	09:40	12.41	04:50	130	84	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	87	88	0	0	0
8.00	2.00	06:20	18.95	03:10	0	80	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	87	41	0	0	0
12.00	2.00	05:11	23.15	02:36	68	60	0	0	0
14.00	2.00	07:19	16.40	03:39	140	140	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	105	66	0	0	0
18.00	1.92	11:23	10.11	05:56	183	162	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 21:26:00

Dauer:

0.01:15:16

Aktive Zeit:

0.00:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:06	24	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.34	03:40	181	154	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	107	106	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.65	21.92	02:44	82	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.55	21.29	02:49	141	135	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.58	21.48	02:48	210	165	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	187	209	0	0	0
0.01:10:00	05:16	0.51	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2009	21.18	02:50
26.10.2009	19.18	03:08
Dieses Training	15.87	03:47
02.11.2009	15.63	03:50
23.10.2009	15.07	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:27:27	4.27	47	0
2	00:38	0.00:33:04	5.66	41	0
3	00:42	0.00:35:55	6.28	52	0
4	00:33	0.00:58:40	14.57	81	0
5	00:36	0.01:02:34	15.45	98	0
6	01:08	0.01:08:40	17.84	48	0
∑	04:30