Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:06	13.57	04:25	41	33	0	0	0
5.00	5.00	21:41	13.84	04:20	60	43	0	0	0
10.00	5.00	33:22	8.99	06:40	46	36	0	0	0
15.00	5.00	36:31	8.22	07:18	31	39	0	0	0
20.00	5.00	35:58	8.34	07:12	40	53	0	0	0
25.00	5.00	20:53	14.37	04:11	35	33	0	0	0
30.00	4.72	27:24	10.34	05:48	38	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:59

Aktive Zeit:

0.02:51:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	38	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	48	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:51	39	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	25	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	21	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	19	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	20	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	33	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.04	12.12	04:57	22	29	0	0	0
0.03:00:00	17:59	3.06	10.22	05:52	31	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	22.47	02:40
03.06.2015	20.93	02:52
19.04.2016	20.29	02:57
03.09.2014	19.58	03:04
13.08.2012	18.61	03:13
25.08.2013	17.28	03:28
09.09.2012	16.75	03:35
20.09.2014	16.30	03:41
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:42:09	9.67	279	0
2	00:17	0.00:45:17	10.35	270	0
3	00:15	0.00:46:01	10.43	267	0
4	00:23	0.00:50:29	11.15	263	0
5	00:18	0.00:50:54	11.18	265	0
6	00:15	0.00:54:20	11.85	265	0
7	00:54	0.00:55:58	12.10	260	0
8	00:18	0.01:00:56	12.90	264	0
9	00:16	0.01:07:14	14.09	257	0
10	02:03	0.01:10:23	14.56	259	0
11	00:41	0.01:13:08	14.60	258	0
12	00:32	0.01:14:35	14.65	258	0
13	03:21	0.01:32:03	17.34	248	0
14	00:15	0.01:36:16	17.40	256	0
15	00:14	0.01:38:33	17.69	255	0
16	00:21	0.01:39:14	17.72	257	0
17	01:13	0.01:41:48	17.93	260	0
18	07:46	0.02:04:12	21.90	261	0
19	00:22	0.02:16:26	22.73	260	0
20	01:13	0.02:17:31	22.78	266	0
21	00:18	0.02:26:31	24.43	278	0
22	00:17	0.02:28:33	24.81	268	0
23	00:20	0.02:34:28	26.05	271	0
24	00:05	0.02:37:01	26.65	275	0
25	00:25	0.02:47:19	29.42	268	0
26	00:18	0.02:54:11	30.39	278	0
27	01:18	0.02:59:18	31.64	275	0
28	00:32	0.03:14:59	34.42	282	0
29	00:26	0.03:17:33	34.71	281	0
∑	25:21