Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:32	16.19	03:42	135	79	0	0	0
5.00	5.00	18:00	16.67	03:36	35	20	0	0	0
10.00	5.00	15:09	19.80	03:02	31	61	0	0	0
15.00	5.00	14:34	20.59	02:55	33	41	0	0	0
20.00	4.15	16:03	15.52	03:52	30	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2009 20:03:00

Dauer:

0.01:22:20

Aktive Zeit:

0.01:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.60	03:14	84	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.44	14.63	04:06	52	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	30	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.98	23.86	02:31	0	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.03	18.16	03:18	30	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.19	25.13	02:23	29	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.76	03:23	11	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.59	04:07	11	39	0	0	0
0.01:20:00	02:20	0.21	5.45	11:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
08.02.2010	19.20	03:08
13.05.2010	19.02	03:09
Dieses Training	17.60	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:04	1.56	76	0
2	01:06	0.00:11:25	3.50	87	0
3	00:42	0.00:14:58	4.13	60	0
4	01:04	0.00:20:04	5.54	61	0
5	01:46	0.00:24:49	6.51	36	0
6	01:15	0.00:26:45	6.52	39	0
7	00:31	0.00:45:46	12.90	95	0
8	00:44	0.01:02:37	19.40	79	0
9	00:53	0.01:04:49	19.82	85	0
10	00:30	0.01:07:43	20.47	85	0
11	01:09	0.01:14:50	22.90	78	0
12	00:39	0.01:19:09	23.88	94	0
13	00:58	0.01:21:21	24.15	95	0
∑	12:00