Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	179	163	0	0	0
5.00	5.00	14:56	20.09	02:59	32	25	0	0	0
10.00	5.00	17:01	17.63	03:24	31	69	0	0	0
15.00	5.00	16:05	18.65	03:13	33	67	0	0	0
20.00	4.25	15:38	16.31	03:41	54	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2009 18:23:00

Dauer:

0.01:23:24

Aktive Zeit:

0.01:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.97	03:45	59	128	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.77	04:04	120	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.14	18.81	03:11	29	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.43	20.59	02:55	2	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.74	16.46	03:39	29	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.51	02:33	29	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.20	04:33	39	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.25	19.51	03:05	11	19	0	0	0
0.01:20:00	03:24	0.44	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
08.02.2010	19.20	03:08
Dieses Training	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:09	0.34	36	0
2	00:58	0.00:15:39	4.06	55	0
3	01:24	0.00:21:51	5.60	49	0
4	00:41	0.00:44:32	12.79	92	0
5	01:28	0.00:59:43	18.35	73	0
6	00:54	0.01:06:27	19.79	115	0
7	00:42	0.01:09:06	20.47	93	0
8	00:47	0.01:16:20	22.88	85	0
9	00:36	0.01:20:50	23.92	87	0
∑	08:28