Run.GPS Community Server - nahe Ul'vuvek (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ul'vuvek (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:48	16.76	03:35	159	112	0	0	0
10.00	10.00	25:42	23.35	02:34	40	58	0	0	0
20.00	10.00	23:33	25.48	02:21	63	57	0	0	0
30.00	10.00	27:53	21.52	02:47	44	51	0	0	0
40.00	10.00	44:17	13.55	04:26	85	75	0	0	0
50.00	10.00	24:05	24.91	02:25	41	62	0	0	0
60.00	10.00	27:30	21.82	02:45	31	39	0	0	0
70.00	10.00	28:20	21.18	02:50	69	86	0	0	0
80.00	10.00	28:29	21.06	02:51	95	104	0	0	0
90.00	4.42	22:40	11.71	05:07	20	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 14:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:48:21

Aktive Zeit:

0.04:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.78	17.57	03:25	138	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.63	21.26	02:49	61	82	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.35	24.70	02:26	63	65	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.60	21.20	02:50	58	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.54	9.09	06:36	50	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.23	24.47	02:27	62	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.42	22.84	02:38	31	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.15	20.30	02:57	68	95	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.51	21.03	02:51	105	111	0	0	0
0.04:30:00	18:21	3.20	10.46	05:44	9	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2017	23.80	02:31
16.07.2014	22.51	02:40
06.04.2016	21.76	02:45
25.05.2016	21.60	02:47
11.05.2016	21.10	02:51
13.07.2016	20.84	02:53
10.08.2016	20.73	02:54
08.04.2015	20.49	02:56
Dieses Training	19.65	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

26.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

13,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:04:19	0.00	0	0
2	00:36	0.00:27:39	8.21	180	0
3	01:18	0.00:32:25	9.49	158	0
4	00:05	0.00:34:06	9.69	167	0
5	00:11	0.00:41:58	11.82	183	0
6	00:26	0.01:03:17	20.64	182	0
7	00:25	0.01:36:38	34.08	191	0
8	00:07	0.02:00:53	42.38	209	0
9	00:25	0.02:07:16	42.68	212	0
10	00:08	0.02:08:32	42.72	225	0
11	00:45	0.02:09:54	42.79	224	0
12	00:09	0.02:11:20	42.82	224	0
13	00:59	0.02:11:57	42.85	225	0
14	00:36	0.02:14:28	42.97	216	0
15	01:04	0.02:15:45	43.01	218	0
16	01:05	0.02:18:04	43.10	217	0
17	00:21	0.02:19:13	43.12	218	0
18	00:32	0.02:23:41	44.41	200	0
19	00:33	0.02:36:57	49.88	189	0
20	00:46	0.03:00:19	59.27	208	0
21	02:43	0.03:03:27	60.44	214	0
22	00:33	0.03:36:45	72.85	244	0
23	00:08	0.03:47:27	76.42	252	0
24	00:21	0.04:03:17	82.38	228	0
25	00:20	0.04:06:30	83.46	243	0
26	00:09	0.04:22:28	88.97	246	0
27	00:08	0.04:27:18	90.40	255	0
28	00:12	0.04:44:34	94.40	320	0
29	00:07	0.04:44:50	94.41	321	0
30	03:20	0.04:45:01	94.41	321	0
∑	18:53