Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:11	13.07	04:36	23	6	119	81	136
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	10	19	134	110	141
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	7	11	134	113	146
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	11	29	139	117	152
8.00	2.00	06:57	17.27	03:28	51	25	146	123	160
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	23	52	130	110	141
12.00	1.89	07:47	14.56	04:07	41	13	131	102	145

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 09:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:17

Aktive Zeit:

0.00:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	110	85	129
0.00:05:00	05:00	1.77	21.25	02:49	14	12	127	81	137
0.00:10:00	05:00	1.60	19.25	03:07	10	12	134	110	141
0.00:15:00	05:00	1.68	20.18	02:58	8	10	132	113	146
0.00:20:00	05:00	1.80	21.66	02:46	7	17	140	117	151
0.00:25:00	05:00	1.44	17.32	03:28	26	9	144	124	160
0.00:30:00	05:00	1.31	15.74	03:49	25	33	141	114	160
0.00:35:00	05:00	1.07	12.89	04:39	18	14	130	113	141
0.00:40:00	05:00	1.19	14.29	04:12	16	30	130	110	141
0.00:45:00	05:00	1.31	15.72	03:49	21	4	131	102	145
0.00:50:00	01:17	0.11	5.13	11:42	0	0	128	113	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2010	21.65	02:46
09.09.2010	21.50	02:47
02.09.2010	20.96	02:52
20.08.2015	20.42	02:56
05.11.2010	20.39	02:57
18.03.2011	19.79	03:02
22.07.2010	19.79	03:02
15.10.2021	19.71	03:03
Dieses Training	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	21%
Aerob 126 - 143 bpm	61%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%