Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	52	30	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	47	53	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	20	25	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	40	28	0	0	0
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	45	46	0	0	0
25.00	5.00	13:07	22.87	02:37	21	26	0	0	0
30.00	5.00	13:52	21.63	02:46	16	34	0	0	0
35.00	0.64	02:47	13.90	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:06

Aktive Zeit:

0.01:35:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.48	03:26	30	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.69	02:46	42	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.06	24.34	02:28	28	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	21.03	02:51	18	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.69	22.13	02:43	17	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.74	22.46	02:40	49	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.84	02:38	19	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.65	02:32	21	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.66	21.95	02:44	13	27	0	0	0
0.01:30:00	09:06	2.72	17.91	03:21	4	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2016	23.14	02:36
05.09.2014	22.65	02:39
02.08.2018	22.53	02:40
28.02.2015	22.17	02:42
Dieses Training	21.58	02:47
07.03.2015	19.84	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

480

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.01	189	0
2	00:18	0.00:11:11	3.46	161	0
3	00:18	0.00:13:20	4.22	172	0
4	00:20	0.00:19:35	6.36	163	0
5	00:21	0.00:23:00	7.70	163	0
6	00:20	0.00:23:30	7.92	170	0
7	00:09	0.01:38:57	35.64	194	0
∑	02:56