Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	109	90	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	15	8	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	10	8	0	0	0
15.00	5.00	12:51	23.35	02:34	3	4	0	0	0
20.00	5.00	15:28	19.40	03:06	20	22	0	0	0
25.00	5.00	19:42	15.23	03:56	14	12	0	0	0
30.00	5.00	23:34	12.73	04:43	19	23	0	0	0
35.00	5.00	22:45	13.19	04:33	24	30	0	0	0
40.00	1.13	09:44	6.96	08:37	19	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 06:49:00

Dauer:

0.02:26:46

Aktive Zeit:

0.02:14:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	113	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.98	23.95	02:30	18	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.04	21.11	02:51	14	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.84	17.51	03:26	21	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	13	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.08	03:44	16	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.04	05:58	23	53	0	0	0
0.02:20:00	06:46	0.90	8.01	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	22.53	02:40
19.08.2009	22.19	02:42
14.06.2009	20.93	02:52
03.05.2009	20.42	02:56
02.08.2009	19.06	03:09
03.07.2009	17.74	03:23
Dieses Training	16.81	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.01:07:21	20.58	25	0
2	00:45	0.01:59:40	33.75	34	0
3	04:57	0.02:12:00	37.45	47	0
4	01:18	0.02:24:00	39.60	34	0
5	01:38	0.02:28:14	40.18	46	0
6	00:31	0.02:33:43	40.77	44	0
∑	09:58