Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:30	17.14	03:30	93	96	0	0	0
5.00	5.00	13:23	22.42	02:41	14	7	0	0	0
10.00	5.00	12:54	23.26	02:35	8	5	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	6	7	0	0	0
20.00	5.00	19:03	15.75	03:49	6	12	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	17	8	0	0	0
30.00	5.00	13:16	22.61	02:39	11	13	0	0	0
35.00	5.00	19:12	15.63	03:50	17	13	0	0	0
40.00	1.37	06:11	13.31	04:31	2	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 06:49:00

Dauer:

0.02:10:15

Aktive Zeit:

0.02:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	98	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	17	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	21.00	02:51	9	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	10	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.24	21.72	02:46	25	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	5	13	0	0	0
0.02:00:00	10:15	2.14	12.55	04:47	15	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	22.53	02:40
19.08.2009	22.19	02:42
14.06.2009	20.93	02:52
03.05.2009	20.42	02:56
Dieses Training	19.06	03:09
03.07.2009	17.74	03:23
24.10.2009	16.81	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.01:00:06	20.65	32	0
2	01:19	0.01:54:12	20.65	31	0
3	02:06	0.02:48:47	38.26	35	0
4	00:56	0.02:56:25	39.90	37	0
∑	04:56