Run.GPS Community Server - nahe T'ojŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

T'ojŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	0.04	21:29	0.12	19:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 20:16:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:37:39

Aktive Zeit:

0.00:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.77	04:04	2	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	0.90	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.06	26:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.07	15:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.02	03:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:39	0.00	0.03	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2009	23.02	02:36
19.04.2017	5.45	11:00
Dieses Training	4.85	12:23
02.05.2020	2.05	29:14
27.11.2012	1.00	59:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

91 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:19	0.64	43	0
2	00:21	0.00:04:53	0.80	39	0
3	00:18	0.00:10:05	2.05	53	0
4	00:16	0.00:15:49	2.98	43	0
5	20:59	0.00:16:40	3.02	69	0
∑	22:14