Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:12	14.29	04:12	9	12	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	7	9	0	0	0
3.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:25	17.56	03:25	8	13	0	0	0
5.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:38	22.78	02:38	26	0	0	0	0
7.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	8	0	0	0	0
9.00	1.00	04:07	14.57	04:07	4	0	0	0	0
10.00	0.26	02:17	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:44

Aktive Zeit:

0.00:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.29	03:56	8	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.57	18.89	03:11	9	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.43	03:39	9	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.03	0.32	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.45	03:05	26	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.60	19.23	03:07	14	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.07	04:58	8	1	0	0	0
0.00:45:00	00:44	0.00	0.35	50:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	14.39	04:10
Dieses Training	13.47	04:27
04.06.2015	13.11	04:35
13.08.2017	12.57	04:46
04.06.2015	11.54	05:12
09.07.2017	9.67	06:12
27.04.2014	9.26	06:29
23.02.2014	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:04	4.47	441	0
2	07:38	0.00:18:23	5.15	429	0
3	00:40	0.00:44:42	10.24	416	0
4	00:11	0.00:45:32	10.26	417	0
∑	09:17