Run.GPS Community Server - nahe Skomorokhi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Skomorokhi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:37	18.40	03:16	67	128	0	0	0
10.00	10.00	29:12	20.55	02:55	36	40	0	0	0
20.00	10.00	26:33	22.60	02:39	46	60	0	0	0
30.00	10.00	31:29	19.06	03:09	46	51	0	0	0
40.00	10.00	39:06	15.35	03:55	45	58	0	0	0
50.00	10.00	28:49	20.82	02:53	33	47	0	0	0
60.00	10.00	27:48	21.58	02:47	55	55	0	0	0
70.00	10.00	33:27	17.94	03:21	70	109	0	0	0
80.00	10.00	28:16	21.23	02:50	88	82	0	0	0
90.00	3.23	16:11	11.98	05:01	21	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2016 15:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:53:33

Aktive Zeit:

0.04:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.19	18.38	03:16	61	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.17	20.33	02:57	37	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.23	22.46	02:40	54	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.53	19.05	03:09	41	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.52	13.04	04:36	36	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.84	21.68	02:46	27	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.47	20.94	02:52	64	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.95	17.90	03:21	43	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.62	21.25	02:49	116	96	0	0	0
0.04:30:00	23:33	5.72	14.58	04:07	25	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	24.06	02:30
06.05.2017	23.80	02:31
22.05.2016	23.25	02:35
16.07.2014	22.51	02:40
17.04.2016	22.30	02:41
06.04.2016	21.76	02:45
25.05.2016	21.60	02:47
03.06.2015	21.41	02:48
Dieses Training	19.06	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

544

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:53	0.07	169	0
2	00:17	0.00:22:51	6.62	180	0
3	00:10	0.01:03:13	20.31	181	0
4	00:58	0.01:33:49	31.63	187	0
5	00:33	0.02:07:31	42.36	207	0
6	00:12	0.02:08:31	42.39	210	0
7	00:05	0.02:08:50	42.40	212	0
8	00:08	0.02:08:59	42.41	213	0
9	00:31	0.02:09:23	42.41	215	0
10	00:19	0.02:11:09	42.48	212	0
11	01:11	0.02:11:35	42.50	212	0
12	04:01	0.02:16:02	43.32	212	0
13	00:18	0.03:28:39	67.54	219	0
14	02:45	0.03:39:51	71.31	229	0
15	00:14	0.03:50:11	73.49	243	0
16	00:11	0.04:01:14	77.08	259	0
17	02:34	0.04:50:59	93.21	319	0
∑	14:59