Run.GPS Community Server - nahe Cernay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cernay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	14	2	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	11	0	0	0	0
4.00	2.00	04:36	26.09	02:18	16	0	0	0	0
6.00	2.00	05:54	20.34	02:57	5	0	0	0	0
8.00	2.00	10:35	11.34	05:17	10	2	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	3	4	0	0	0
12.00	2.00	08:43	13.77	04:22	257	265	0	0	0
14.00	2.00	26:43	4.49	13:22	0	9	0	0	0
16.00	2.00	05:28	21.95	02:44	0	17	0	0	0
18.00	2.00	06:32	18.37	03:16	0	14	0	0	0
20.00	0.87	03:14	16.11	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:59

Aktive Zeit:

0.01:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	7	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.17	25.02	02:24	32	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.93	17.56	03:25	7	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.78	05:34	13	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.51	04:48	0	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.21	03:42	254	261	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.30	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	22:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.87	17.22	03:29	5	25	0	0	0
0.01:30:00	08:59	2.54	16.98	03:32	1	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
boos -Altshausen-Boos 10.04.2016	15.10	03:58
Cecina 31.05.2014	12.78	04:42
Dieses Training	12.65	04:45
09.08.2016	10.18	05:54
01.10.2016	7.15	08:23
17.05.2015	7.05	08:31
Acrona 27.03.2016	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

784.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1476

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:17	0.07	301	0
2	00:51	0.00:02:22	0.13	298	0
3	00:21	0.00:03:56	0.18	298	0
4	00:12	0.00:09:49	1.43	295	0
5	02:20	0.00:28:48	8.57	256	0
6	00:54	0.00:38:57	10.30	244	0
7	00:12	0.00:44:44	11.29	245	0
8	00:18	0.01:02:38	13.08	0	0
9	00:52	0.01:04:59	13.58	257	0
10	01:15	0.01:11:09	15.43	258	0
11	19:30	0.01:12:27	15.46	257	0
∑	27:08