Run.GPS Community Server - nahe Cernay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cernay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	3	4	0	0	0
2.00	2.00	08:38	13.90	04:19	3	32	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	0	119	0	0	0
6.00	2.00	20:09	5.96	10:05	74	93	0	0	0
8.00	2.00	09:17	12.93	04:39	111	26	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	59	0	0	0	0
12.00	2.00	07:40	15.65	03:50	25	0	0	0	0
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	6	13	0	0	0
16.00	1.03	04:03	15.31	03:55	6	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:22

Aktive Zeit:

0.01:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.11	04:35	4	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.17	13.04	04:36	0	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	0	141	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.38	08:08	114	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.34	04:52	94	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	35	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.65	15.93	03:46	32	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	6	12	0	0	0
0.01:30:00	04:22	1.08	14.80	04:03	6	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boss Saulgau 02.04.2016	20.00	03:00
08.05.2016	16.61	03:37
Cecina City 01.10.2013	16.45	03:39
08.08.2016	16.10	03:44
Castiglione 03.06.2014	14.33	04:11
Vada 19.04.2014	13.10	04:35
18.04.2014	12.56	04:47
06.06.2015	11.24	05:20
Dieses Training	10.83	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

676.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.01	296	0
2	00:05	0.00:04:51	0.77	295	0
3	00:26	0.00:26:52	5.69	414	0
4	05:45	0.00:35:09	6.95	535	0
5	05:18	0.00:41:12	7.01	538	0
6	00:22	0.00:52:54	8.63	451	0
7	00:33	0.00:57:28	9.96	377	0
8	00:52	0.00:59:42	10.27	362	0
9	03:30	0.01:03:38	10.76	353	0
10	00:22	0.01:14:43	13.18	303	0
11	02:19	0.01:24:40	15.21	301	0
∑	20:39