Run.GPS Community Server - nahe Cernay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cernay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:53	8.64	06:57	8	4	0	0	0
2.00	2.00	07:36	15.79	03:48	12	0	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	16	0	0	0	0
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	5	2	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	17	10	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	0	13	0	0	0
12.00	2.00	11:01	10.89	05:31	0	2	0	0	0
14.00	2.00	19:14	6.24	09:37	0	17	0	0	0
16.00	2.00	09:13	13.02	04:37	2	6	0	0	0
18.00	0.24	01:11	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 09:16:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:23:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.58	04:07	12	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.68	22.08	02:43	23	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.37	04:11	7	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.52	07:03	11	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.10	05:57	0	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.34	05:17	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.06	07:27	0	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:20	1.63	13.31	04:31	0	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2016	16.61	03:37
08.08.2016	16.10	03:44
Arcona 25.03.2016	14.29	04:12
Cecina 31.05.2014	12.78	04:42
Dieses Training	11.24	05:20
28.05.2016	10.83	05:32
04.06.2015	10.12	05:56
01.10.2016	7.15	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:32	0.17	303	0
2	04:07	0.00:05:50	1.00	300	0
3	00:08	0.00:41:38	9.78	260	0
4	00:06	0.00:55:49	9.88	249	0
5	00:24	0.00:56:17	9.88	252	0
6	00:38	0.01:07:36	11.61	269	0
7	00:44	0.01:14:12	12.74	271	0
8	00:28	0.01:29:58	15.51	282	0
9	06:54	0.01:32:33	15.90	285	0
∑	13:36