Run.GPS Community Server - nahe Brückfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brückfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:41	2.37	25:22	0	0	77	60	98
0.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	83	80	98
1.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	96	68	128
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	84	56	116
2.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	70	56	85
2.50	0.16	02:49	3.50	17:10	0	0	72	58	80

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 09:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:40

Aktive Zeit:

0.00:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	83	65	98
0.00:05:00	05:00	0.06	0.70	25:11	0	0	71	60	94
0.00:10:00	05:00	1.00	12.02	05:00	45	9	81	67	99
0.00:15:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	92	58	128
0.00:20:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	69	56	92
0.00:25:00	05:00	0.04	0.51	57:35	0	0	75	66	85
0.00:30:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	72	57	80
0.00:35:00	00:40	0.00	0.35	50:41	0	0	63	63	63

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2016	10.39	05:47
Dieses Training	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	82%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:37:00	1.86	-46	0
2	06:06	0.00:43:04	2.27	-22	0
3	00:07	0.00:51:28	2.64	-17	0
4	01:10	0.00:51:46	2.65	-20	0
∑	09:51