Run.GPS Community Server - nahe Skomorokhi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Skomorokhi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:21	20.44	02:56	120	61	0	0	0
10.00	10.00	26:48	22.39	02:41	37	49	0	0	0
20.00	10.00	29:25	20.40	02:57	36	56	0	0	0
30.00	10.00	32:23	18.53	03:14	53	68	0	0	0
40.00	10.00	40:56	14.66	04:06	104	90	0	0	0
50.00	10.00	29:16	20.50	02:56	46	65	0	0	0
60.00	10.00	26:41	22.49	02:40	46	49	0	0	0
70.00	10.00	29:51	20.10	02:59	66	96	0	0	0
80.00	10.00	30:34	19.63	03:03	83	81	0	0	0
90.00	3.24	16:07	12.07	04:58	1	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2016 15:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:51:25

Aktive Zeit:

0.04:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.25	20.51	02:56	120	68	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.30	22.59	02:39	38	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.02	20.03	03:00	36	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.13	18.25	03:17	63	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.16	12.31	04:52	85	87	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.33	20.67	02:54	38	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.00	22.00	02:44	52	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.29	20.59	02:55	63	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.11	20.22	02:58	94	96	0	0	0
0.04:30:00	21:25	4.66	13.05	04:36	4	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	24.06	02:30
06.05.2017	23.80	02:31
22.05.2016	23.25	02:35
16.07.2014	22.51	02:40
17.04.2016	22.30	02:41
06.04.2016	21.76	02:45
25.05.2016	21.60	02:47
03.06.2015	21.41	02:48
Dieses Training	19.20	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:18	0.00:08:15	2.42	212	0
3	01:28	0.01:04:14	22.93	188	0
4	00:23	0.01:16:53	26.93	193	0
5	00:43	0.01:38:39	34.29	211	0
6	00:05	0.01:40:06	34.34	209	0
7	00:17	0.01:40:51	34.51	209	0
8	00:19	0.02:09:31	43.38	231	0
9	00:43	0.02:10:38	43.44	240	0
10	00:08	0.02:13:07	43.71	227	0
11	00:16	0.02:13:31	43.75	227	0
12	00:05	0.02:15:07	43.83	222	0
13	03:57	0.02:22:20	45.41	234	0
14	00:25	0.02:59:18	56.78	206	0
15	00:10	0.04:40:39	91.65	286	0
∑	09:59