Run.GPS Community Server - nahe Dobra (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dobra (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	3	7	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:11	14.34	04:11	2	3	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	3	3	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	2	5	0	0	0
5.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	4	0	0	0	0
7.00	0.65	10:41	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 17:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:16

Aktive Zeit:

0.00:46:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	13.99	04:17	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.05	0.54	50:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:16	0.01	0.55	48:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:13	0.10	54	0
2	00:34	0.00:03:41	0.36	55	0
3	00:06	0.00:05:44	0.55	57	0
4	00:17	0.00:08:59	0.98	55	0
5	00:19	0.00:16:58	2.51	54	0
6	00:20	0.00:32:58	5.17	59	0
7	01:01	0.00:36:37	5.68	70	0
8	00:05	0.00:38:26	5.75	77	0
9	00:45	0.00:48:52	7.49	71	0
10	05:28	0.00:50:48	7.61	71	0
∑	09:25