Run.GPS Community Server - nahe Sangdo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hika99

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:05	13.00	04:37	48	59	0	0	0
5.00	5.00	11:35	25.90	02:19	289	320	0	0	0
10.00	5.00	18:35	16.14	03:43	155	152	0	0	0
15.00	5.00	16:40	18.00	03:20	94	85	0	0	0
20.00	5.00	13:28	22.28	02:42	172	159	0	0	0
25.00	1.10	08:14	8.02	07:29	36	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 20:46:00

Dauer:

0.01:31:39

Aktive Zeit:

0.01:07:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.35	44:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.15	18.92	03:10	23	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.58	27.51	02:11	141	198	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.79	02:45	225	149	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.24	04:13	83	112	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.95	02:44	84	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.64	04:06	28	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.80	22.78	02:38	101	119	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.08	12.50	04:48	83	53	0	0	0
0.01:30:00	01:39	0.16	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	19.12	03:08
21.10.2009	18.08	03:19
27.10.2009	17.92	03:21
24.10.2009	17.81	03:22
23.10.2009	17.56	03:25
21.10.2009	17.43	03:27
Dieses Training	17.08	03:31
19.10.2009	16.89	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:02:14	0.00	0	0
2	07:36	0.00:04:42	0.07	18	0
3	01:42	0.00:15:42	2.08	15	0
4	00:34	0.00:43:16	12.13	28	0
5	01:03	0.00:52:05	14.76	58	0
6	00:53	0.00:54:06	15.29	55	0
7	02:19	0.01:04:09	18.52	39	0
8	00:56	0.01:15:00	21.71	25	0
9	00:54	0.01:21:27	24.29	57	0
10	00:43	0.01:25:53	25.54	42	0
∑	18:46