Run.GPS Community Server - nahe Skomorokhi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Skomorokhi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:01	16.21	03:42	361	89	0	0	0
10.00	10.00	27:18	21.98	02:44	65	93	0	0	0
20.00	10.00	25:53	23.18	02:35	43	48	0	0	0
30.00	10.00	29:26	20.39	02:57	69	68	0	0	0
40.00	10.00	34:43	17.28	03:28	69	75	0	0	0
50.00	10.00	29:21	20.44	02:56	44	65	0	0	0
60.00	10.00	25:51	23.21	02:35	47	45	0	0	0
70.00	10.00	33:37	17.85	03:22	63	115	0	0	0
80.00	10.00	32:10	18.65	03:13	92	74	0	0	0
90.00	3.79	17:34	12.95	04:38	0	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 14:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:52:59

Aktive Zeit:

0.04:38:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	335	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.93	21.86	02:45	83	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.66	23.32	02:34	51	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.18	20.35	02:57	69	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.42	16.84	03:34	60	63	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.20	20.40	02:56	47	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.44	22.88	02:37	51	56	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.29	18.57	03:14	64	88	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.02	18.05	03:19	90	90	0	0	0
0.04:30:00	22:59	5.28	13.78	04:21	3	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2017	23.80	02:31
22.05.2016	23.25	02:35
16.07.2014	22.51	02:40
06.04.2016	21.76	02:45
25.05.2016	21.60	02:47
03.06.2015	21.41	02:48
11.05.2016	21.10	02:51
02.09.2015	20.85	02:53
Dieses Training	19.21	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

632

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:19	0.00	0	0
2	01:57	0.00:21:02	6.14	178	0
3	00:07	0.00:26:58	6.40	215	0
4	00:12	0.00:27:11	6.40	216	0
5	01:25	0.00:42:03	11.67	184	0
6	00:13	0.01:31:55	30.35	190	0
7	03:32	0.02:08:34	42.94	201	0
8	00:05	0.02:12:08	42.99	208	0
9	03:37	0.02:12:42	43.01	206	0
10	00:18	0.04:46:41	93.01	287	0
11	00:18	0.04:49:22	93.49	309	0
12	00:18	0.04:51:46	93.69	321	0
∑	12:20