Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:18	14.46	04:09	18	36	0	0	0
2.00	2.00	17:18	6.94	08:39	10	43	0	0	0
4.00	2.00	16:15	7.38	08:08	20	27	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	30	7	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	39	0	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	8	3	0	0	0
12.00	2.00	07:49	15.35	03:55	12	15	0	0	0
14.00	0.93	04:04	13.69	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2016 11:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:38

Aktive Zeit:

0.01:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.91	04:39	18	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.09	06:36	19	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.88	07:37	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	11	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.67	04:23	52	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.95	05:01	13	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.73	16.38	03:40	16	16	0	0	0
0.01:20:00	03:38	0.72	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.71	05:36
26.06.2011	9.54	06:17
30.04.2011	7.08	08:29
27.09.2014	6.53	09:11
26.06.2011	5.67	10:35
07.07.2011	5.43	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

699

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:10:36	2.17	72	0
2	01:46	0.00:13:58	2.36	72	0
3	00:09	0.00:15:45	2.39	72	0
4	01:16	0.00:29:54	4.47	79	0
5	00:35	0.00:43:44	6.23	94	0
6	00:05	0.00:44:49	6.26	90	0
7	00:13	0.01:02:02	9.72	29	0
8	01:23	0.01:02:47	9.76	27	0
9	00:17	0.02:46:16	9.89	28	0
10	00:09	0.03:04:35	14.93	31	0
∑	07:13