Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:03	23.76	02:32	5	11	131	88	154
2.00	2.00	04:54	24.49	02:27	9	15	139	125	151
4.00	2.00	06:21	18.90	03:10	11	27	141	106	166
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	17	5	151	130	167
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	16	9	138	126	151
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	8	2	148	133	160
12.00	2.00	08:42	13.79	04:21	7	7	134	127	151
14.00	1.35	05:50	13.85	04:20	8	4	133	117	152

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 17:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:47

Aktive Zeit:

0.00:46:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.01	24.07	02:30	5	11	131	88	154
0.00:05:00	05:00	2.04	24.46	02:27	9	16	139	125	151
0.00:10:00	05:00	1.56	18.78	03:12	11	18	138	106	166
0.00:15:00	05:00	1.97	23.61	02:32	13	9	152	130	167
0.00:20:00	05:00	1.51	18.12	03:19	9	11	145	140	157
0.00:25:00	05:00	1.95	23.35	02:34	16	1	140	126	160
0.00:30:00	05:00	1.42	16.99	03:32	4	1	144	131	156
0.00:35:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	132	127	145
0.00:40:00	05:00	1.67	20.09	02:59	8	6	136	128	152
0.00:45:00	02:47	0.25	5.30	11:19	0	0	123	117	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.27	03:07
15.08.2016	17.78	03:23
Baggersee 05.08.2015	17.70	03:23
07.11.2015	17.06	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	50%
Anaerob 144 - 161 bpm	39%
Maximum 162 - 180 bpm	2%