Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zerogs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:41	12.15	04:56	78	24	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	11	6	0	0	0
10.00	5.00	17:00	17.65	03:24	7	13	0	0	0
15.00	5.00	28:36	10.49	05:43	24	23	0	0	0
20.00	5.00	13:07	22.87	02:37	18	24	0	0	0
25.00	5.00	11:50	25.35	02:22	7	1	0	0	0
30.00	3.78	27:51	8.14	07:22	9	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 09:32:00

Dauer:

0.02:16:38

Aktive Zeit:

0.01:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	75	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.45	22.34	02:41	15	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.26	03:29	9	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	15	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.71	23.13	02:36	27	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	10	6	0	0	0
0.02:00:00	16:38	1.67	6.02	09:58	5	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2009	16.26	03:41
24.06.2009	15.93	03:46
Dieses Training	14.83	04:03
18.06.2009	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:42:04	11.34	28	0
2	13:28	0.01:00:52	16.58	45	0
3	11:02	0.01:54:22	32.10	27	0
4	00:52	0.02:09:54	33.26	37	0
∑	28:23