Run.GPS Community Server - nahe Jérica (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jérica (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:30	17.91	03:21	182	116	0	0	0
10.00	10.00	51:55	11.56	05:11	141	6	0	0	0
20.00	10.00	29:17	20.49	02:56	132	51	0	0	0
30.00	10.00	53:11	11.28	05:19	135	39	0	0	0
40.00	10.00	40:09	14.94	04:01	178	106	0	0	0
50.00	10.00	46:42	12.85	04:40	60	25	0	0	0
60.00	10.00	34:58	17.16	03:30	46	37	0	0	0
70.00	10.00	01:15	4.95	12:08	60	58	0	0	0
80.00	10.00	05:18	9.19	06:32	132	138	0	0	0
90.00	3.63	03:15	3.44	17:26	29	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 10:19:00

Dauer:

0.08:59:36

Aktive Zeit:

0.05:13:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.28	14.28	04:12	246	127	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.88	16.88	03:33	226	64	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.07	13.07	04:35	159	41	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.50	13.50	04:27	189	123	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.50	12.50	04:48	68	39	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.05	0.05	36:11	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.64	11.64	05:09	60	60	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.23	8.23	07:17	125	149	0	0	0
0.08:00:00	59:36	3.48	3.50	17:09	34	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	30.24	01:59
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:22	0.01	631	0
2	02:10	0.00:34:44	10.28	478	0
3	13:32	0.00:50:40	14.27	423	0
4	04:59	0.01:14:51	17.97	365	0
5	00:49	0.01:32:37	22.15	342	0
6	16:15	0.01:58:36	31.15	260	0
7	02:40	0.02:23:40	33.80	245	0
8	01:31	0.02:31:25	35.03	234	0
9	00:57	0.02:46:57	39.99	166	0
10	01:25	0.02:59:50	44.23	147	0
11	11:33	0.03:03:38	44.63	146	0
12	00:41	0.04:18:41	57.51	77	0
13	13:47	0.04:21:12	57.72	74	0
14	00:33	0.04:59:18	64.88	67	0
15	01:41	0.05:18:16	70.19	53	0
16	13:43	0.05:20:27	70.23	51	0
17	02:21	0.07:10:05	78.90	44	0
18	00:34	0.07:19:52	80.44	47	0
19	00:47	0.07:28:28	82.03	56	0
20	00:36	0.07:47:33	85.97	66	0
21	15:43	0.07:52:52	86.52	90	0
22	00:41	0.08:11:14	87.14	69	0
23	00:35	0.08:19:29	89.32	57	0
24	10:13	0.08:24:41	90.13	56	0
25	00:31	0.08:36:22	90.39	66	0
26	00:32	0.08:48:09	93.51	69	0
27	35:57	0.08:50:30	93.62	76	0
∑	39:20