Run.GPS Community Server - nahe Castellote (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castellote (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:14	5.43	11:03	1019	954	0	0	0
5.00	5.00	13:43	21.87	02:45	73	52	0	0	0
10.00	5.00	46:42	6.42	09:20	3	200	0	0	0
15.00	5.00	05:46	4.56	13:09	87	194	0	0	0
20.00	5.00	06:37	4.50	13:19	1189	1197	0	0	0
25.00	5.00	28:04	3.41	17:37	120	75	0	0	0
30.00	5.00	41:10	7.29	08:14	19	152	0	0	0
35.00	5.00	38:43	7.75	07:45	21	143	0	0	0
40.00	1.95	31:21	3.73	16:04	2	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 10:07:00

Dauer:

0.07:27:23

Aktive Zeit:

0.04:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.25	7.25	08:16	1049	957	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.19	10.19	05:53	126	250	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.34	2.34	25:41	5	126	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.40	2.40	24:58	1063	1281	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.57	7.57	07:55	233	77	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.56	1.56	38:32	6	108	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.40	9.40	06:23	37	232	0	0	0
0.07:00:00	27:23	1.24	2.71	22:09	12	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spanien Radtour 03.10.2009	8.37	07:10
Dieses Training	5.63	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:20	0.05	819	0
2	13:16	0.00:04:18	0.33	784	0
3	05:59	0.00:18:22	0.40	795	0
4	05:17	0.01:11:17	10.31	723	0
5	12:56	0.01:26:42	11.80	828	0
6	00:56	0.01:43:05	12.27	854	0
7	36:41	0.02:16:28	19.22	946	0
8	08:54	0.03:52:57	22.16	1170	0
9	01:54	0.04:21:44	29.35	975	0
10	07:13	0.04:27:13	29.67	971	0
11	03:52	0.05:59:04	31.31	1077	0
12	15:19	0.06:24:55	37.29	1103	0
13	00:31	0.07:03:38	41.12	1305	0
14	17:12	0.07:08:17	41.69	1340	0
∑	12:41