Run.GPS Community Server - nahe Vila-seca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vila-seca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	30	3	0	0	0
2.00	2.00	15:51	7.57	07:56	5	12	0	0	0
4.00	2.00	09:01	13.31	04:30	0	23	0	0	0
6.00	2.00	05:36	21.43	02:48	8	4	0	0	0
8.00	2.00	04:15	28.24	02:08	29	0	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	23	0	0	0	0
12.00	2.00	07:39	15.69	03:50	29	4	0	0	0
14.00	2.00	12:20	9.73	06:10	13	29	0	0	0
16.00	2.00	06:52	17.48	03:26	26	0	0	0	0
18.00	2.00	07:54	15.19	03:57	12	6	0	0	0
20.00	1.65	47:26	2.08	28:47	21	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2009 19:42:00

Dauer:

0.02:17:54

Aktive Zeit:

0.01:04:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	35	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	4	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.25	24.74	02:26	78	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	45	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	28	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.25	01:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:54	0.23	0.78	17:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2008	12.43	04:50
Dieses Training	9.42	06:22
03.09.2009	8.78	06:50
04.09.2009	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:20	0.00	144	0
2	07:04	0.00:02:38	0.07	144	0
3	00:44	0.00:10:23	0.19	136	0
4	01:25	0.00:12:29	0.53	131	0
5	01:29	0.00:18:23	2.52	112	0
6	07:44	0.00:21:06	2.80	112	0
7	01:55	0.00:36:43	5.03	139	0
8	02:41	0.01:00:40	13.84	78	0
9	05:55	0.01:03:36	14.02	64	0
10	00:51	0.01:10:57	14.37	76	0
11	00:30	0.01:25:10	18.67	59	0
12	03:03	0.01:36:20	21.22	55	0
13	07:41	0.01:40:50	21.40	61	0
14	26:13	0.01:48:35	21.41	69	0
15	00:50	0.02:16:38	21.64	58	0
∑	09:48