Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnp'al-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏnp'al-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:42	13.82	04:20	144	88	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	91	66	0	0	0
10.00	5.00	18:06	16.57	03:37	273	295	0	0	0
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	152	132	0	0	0
20.00	5.00	15:06	19.87	03:01	56	49	0	0	0
25.00	5.00	20:46	14.45	04:09	26	39	0	0	0
30.00	5.00	25:49	11.62	05:10	149	198	0	0	0
35.00	4.71	21:22	13.22	04:32	127	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 15:54:00

Dauer:

0.02:38:55

Aktive Zeit:

0.02:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	138	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	85	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.08	03:31	307	310	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	185	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.68	20.03	03:00	29	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.09	05:25	36	113	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	154	139	0	0	0
0.02:20:00	18:55	3.84	12.17	04:56	116	113	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.99	04:00
05.03.2011	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:11:33	2.09	47	0
2	02:11	0.00:36:50	9.09	25	0
3	00:48	0.00:53:02	13.56	49	0
4	01:02	0.00:55:26	13.99	114	0
5	00:35	0.04:00:03	28.88	8	0
6	01:48	0.04:04:57	29.63	24	0
7	00:51	0.04:25:07	33.21	60	0
8	00:38	0.04:26:47	33.32	67	0
9	00:30	0.04:42:47	37.40	32	0
10	00:49	0.04:51:11	38.90	36	0
∑	10:05