Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:21	9.27	06:28	56	39	0	0	0
5.00	5.00	50:16	5.97	10:03	34	100	0	0	0
10.00	5.00	25:05	2.07	29:01	172	141	0	0	0
15.00	5.00	35:56	3.13	19:11	151	147	0	0	0
20.00	5.00	26:32	11.31	05:18	116	99	0	0	0
25.00	5.00	17:39	17.00	03:32	18	28	0	0	0
30.00	5.00	29:43	10.10	05:57	111	91	0	0	0
35.00	5.00	26:35	11.29	05:19	36	60	0	0	0
40.00	0.91	04:44	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 15:31:00

Dauer:

0.07:08:56

Aktive Zeit:

0.04:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.57	7.57	07:55	77	86	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.81	4.81	12:29	142	115	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.99	0.99	00:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.74	2.74	21:52	75	52	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.30	2.30	26:03	67	96	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.61	9.61	06:15	193	155	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.98	10.98	05:28	128	164	0	0	0
0.07:00:00	08:56	1.90	12.78	04:42	30	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2010	13.03	04:36
Dieses Training	5.72	10:29
21.03.2010	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:46	10.87	7.11	08:26	136	122	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	2.07	28:59	0	0	0	0	0
3	0.05:37:04	30.03	5.35	11:13	535	532	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:28	0.00	40	0
2	03:26	0.00:19:04	3.40	30	0
3	00:50	0.00:34:18	5.33	23	0
4	02:04	0.00:38:48	6.01	34	0
5	00:41	0.00:43:43	6.26	33	0
6	01:26	0.00:53:42	7.04	46	0
7	01:14	0.01:12:08	8.76	58	0
8	00:50	0.01:15:53	9.20	72	0
9	00:38	0.01:19:57	9.83	73	0
10	01:44	0.01:29:16	10.67	58	0
11	00:35	0.01:33:08	11.18	52	0
12	00:52	0.01:34:15	11.24	55	0
13	00:31	0.01:40:15	12.05	28	0
14	17:01	0.01:46:10	12.35	24	0
15	40:58	0.02:05:11	12.65	42	0
16	03:07	0.02:46:33	12.72	50	0
17	01:26	0.02:50:23	12.79	45	0
18	00:49	0.02:53:15	12.95	25	0
19	13:33	0.02:58:25	13.35	59	0
20	13:28	0.03:16:18	13.60	76	0
21	00:48	0.03:43:18	14.52	40	0
22	01:49	0.03:48:38	15.12	60	0
23	00:46	0.03:52:21	15.37	56	0
24	00:34	0.03:53:49	15.46	55	0
25	01:49	0.04:06:20	16.89	64	0
26	01:45	0.04:08:47	17.00	49	0
27	00:32	0.04:21:30	17.92	42	0
28	01:26	0.05:18:32	18.82	76	0
29	02:40	0.05:30:46	20.86	42	0
30	01:58	0.05:36:23	21.19	71	0
31	00:36	0.05:40:51	21.34	50	0
32	01:08	0.05:46:26	22.96	38	0
33	00:33	0.06:18:02	31.17	60	0
34	01:12	0.06:21:14	31.53	67	0
35	01:14	0.06:33:25	33.16	38	0
36	01:43	0.06:41:48	37.19	29	0
37	10:07	0.06:52:05	39.01	77	0
∑	16:54