Run.GPS Community Server - nahe Changsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:37	13.26	04:31	9	7	0	0	0
5.00	5.00	16:16	3.93	15:15	33	47	0	0	0
10.00	5.00	55:29	2.60	23:06	284	298	0	0	0
15.00	5.00	58:42	5.11	11:44	215	189	0	0	0
20.00	5.00	43:43	6.86	08:45	151	157	0	0	0
25.00	5.00	17:39	17.00	03:32	48	48	0	0	0
30.00	4.19	32:04	7.84	07:39	90	174	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 14:57:00

Dauer:

0.06:06:33

Aktive Zeit:

0.02:44:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.56	11.11	05:24	9	11	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.09	0.18	41:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.98	3.95	15:11	17	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.66	9.33	06:26	38	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.39	0.77	17:31	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.69	1.38	43:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.78	21:35	264	222	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.62	3.23	18:34	105	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.10	6.21	09:40	154	105	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.49	6.99	08:35	116	171	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.94	11.89	05:03	94	70	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	153	173	0	0	0
0.06:00:00	06:33	0.77	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	11.84	05:04
Dieses Training	5.60	10:43
23.09.2009	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:02:18	0.37	11	0
2	51:34	0.00:24:32	5.55	11	0
3	05:57	0.01:24:01	7.52	12	0
4	01:09	0.01:32:08	8.04	21	0
5	06:09	0.01:45:33	12.19	29	0
6	11:19	0.02:53:19	13.18	66	0
7	02:09	0.03:05:36	13.63	64	0
8	03:05	0.03:07:58	13.75	112	0
9	01:15	0.03:11:33	13.92	82	0
10	09:21	0.03:13:11	13.99	50	0
11	01:46	0.03:23:04	14.37	12	0
12	00:53	0.03:26:05	14.53	60	0
13	00:49	0.03:27:28	14.61	51	0
14	04:11	0.03:29:35	14.72	43	0
15	16:43	0.03:38:05	15.67	45	0
16	03:25	0.03:55:32	16.07	53	0
17	05:45	0.04:00:57	16.44	28	0
18	00:49	0.04:09:20	17.05	31	0
19	02:06	0.04:11:01	17.12	22	0
20	00:44	0.05:13:43	24.24	46	0
21	00:51	0.05:32:49	29.70	28	0
22	01:39	0.05:38:07	31.24	49	0
23	01:16	0.05:40:35	31.47	37	0
24	00:52	0.05:49:06	31.91	60	0
25	00:43	0.05:50:30	31.99	39	0
26	01:48	0.05:53:00	32.15	39	0
∑	18:17