Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	89	5	0	0	0
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	2	0	0	0
4.00	1.00	03:03	19.67	03:03	2	3	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	4	14	0	0	0
6.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
7.00	0.57	05:24	6.30	09:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2015 08:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:32:18

Aktive Zeit:

0.00:24:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.58	03:04	22	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.24	02:58	4	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.16	03:57	3	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	13.00	04:37	8	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	17.05	03:31
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
24.06.2015	15.43	03:53
15.10.2014	15.39	03:54
01.07.2015	15.13	03:58
Dieses Training	14.05	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	124	0
2	01:42	0.00:01:58	0.30	92	0
3	00:18	0.00:07:10	1.59	33	0
4	00:20	0.00:14:18	3.95	36	0
5	00:10	0.00:18:16	5.06	40	0
6	00:40	0.00:20:57	5.54	35	0
7	00:20	0.00:24:45	6.56	45	0
8	00:11	0.00:25:09	6.58	45	0
9	00:18	0.00:27:06	7.06	48	0
10	02:45	0.00:29:33	7.57	55	0
∑	07:24