Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	4	0	0	0	0
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	3	11	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:03	14.81	04:03	7	2	0	0	0
7.00	0.48	05:27	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2015 08:09:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:33:24

Aktive Zeit:

0.00:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.02	03:00	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.61	02:39	13	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.03	04:36	4	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	24	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:24	0.19	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	16.41	03:39
21.09.2015	16.14	03:43
09.09.2015	15.93	03:46
19.05.2014	15.58	03:51
24.06.2015	15.43	03:53
15.10.2014	15.39	03:54
01.07.2015	15.13	03:58
30.04.2015	15.08	03:59
Dieses Training	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.25	79	0
2	00:20	0.00:00:56	0.27	89	0
3	00:19	0.00:02:28	0.38	64	0
4	00:19	0.00:02:51	0.47	55	0
5	00:34	0.00:04:42	0.75	42	0
6	00:17	0.00:06:06	0.96	37	0
7	00:21	0.00:15:26	4.42	25	0
8	00:34	0.00:17:49	5.00	31	0
9	01:43	0.00:21:03	5.57	38	0
10	00:12	0.00:25:50	6.46	38	0
11	00:16	0.00:26:54	6.70	37	0
12	01:10	0.00:29:46	7.29	43	0
13	00:22	0.00:31:43	7.46	35	0
14	01:11	0.00:32:13	7.48	41	0
∑	08:10